Yoga in der Schwangerschaft

ab der 13. Schwangerschaftswoche

Die Schwangerschaft ist für Frauen eine

intensive Zeit voller Veränderungen

und vieler neuer Eindrücke. Yoga ist ein Wegbegleiter, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und somit zum Wohlfühlen von dir und deinem Baby beiträgt.

* Dieser Kurs besteht aus Yoga.Übungen, Atem-und Entspannungsübungen, die Dir helfen körperlich und seelisch fit und im Gleichgewicht zu bleiben.

* Gezielte Übungen und Tipps wirken schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegen (z.B. Rückenschmerzen, Ischiasschmerzen, Sodbrennen, Beckenbodenproblemen,..).

* Durch Atem- und Entspannungsübungen wird Dein Selbstvertrauen in Deine weibliche Kraft zu Gebären gestärkt, das dir hilft, mit den Herausforderungen unter der Geburt gut umzugehen.

* Körperreisen laden Dich ein, Dich ganz intensiv mit Deinem Baby zu verbinden und zu entspannen.

* Infos und Tipps für einen entspannten Geburtsbeginn runden die Yogaabende ab.

* Bei jeder Einheit bleibt genügend Zeit für Fragen an Carmen als Hebamme und Michaela als Doula und auch zum Austausch unter euch Mamis.

Wir freuen uns auf Dich und Dein Bauchzwergerl:)

Carmen und Michaela

Nächster Kurs:

ab Mo, 17.6. / 18:00 - 19:30h / 8 Einheiten / 160,- (140,- für Mitglieder der Entfalter)

(24.6. / 1.7. / 8.7. / 15.7. / 22.7. / 29.7. / 5.8.)

Kursort:

Sonnenvilla Attendorf, Attendorf 20, 8151 Hitzendorf

Kursleitung:

Carmen Ulrych-Roszkopf und Michaela Girstmair

Anfrage zu aktuellem Kurs

Stornoregelung:

Die von uns angebotenen Kurse finden immer in kleinen Gruppen statt - wo ein persönlicher Kontakt und Eingehen auf alle Kursteilnehmer gut möglich ist.

Absagen sind immer unangenehm - für beide Seiten, deshalb bitten wir um rechtzeitige Bekanntgabe, falls der fix angemeldete Platz doch nicht in Anspruch genommen wird.

Bei Absagen eines Fixplatzes später als 14 Tage behalten wir uns vor, 50% der Kurskosten in Rechnung zu stellen, bei Absagen später als 7 Tage 100% (- außer bei besonderen Fällen, wo mit mir eine Sonderregelung vereinbart wird.)

Wir bitten hier um Verständnis, da eine Absage nicht nur für uns als Kursleiterinnen, sondern auch für die anderen Kursteilnehmer sehr unangenehm ist und sich jeder gerne darauf verlassen möchte, dass sein Kurs auch zustandekommt. DANKe!